リノール酸 10000 mg分の食品（371〜380）

246 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 40.7
861 mg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 11.6
332 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 30.1
144 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 69.4
295 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 33.9
560 mg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 17.9
420 mg

（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
× 23.8
600 mg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 16.7
98 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 102
78 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 128

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