リノール酸 10000 mg分の食品（441〜450）

• 

  162 mg

  （可食部60 gあたり）

  もち
  × 61.7
• 

  743 mg

  （可食部275 gあたり）

  大麦（大麦めん、ゆで）
  × 13.5
• 

  39 mg

  （可食部15 gあたり）

  えんどう（全粒、ゆで）
  × 256
• 

  200 mg

  （可食部80 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、焼き）
  × 50
• 

  63 mg

  （可食部25 gあたり）

  日本ぐり（ゆで）
  × 159
• 

  108 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり（肝臓、生）
  × 92.6
• 

  168 mg

  （可食部70 gあたり）

  めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
  × 59.5
• 

  360 mg

  （可食部150 gあたり）

  うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 27.8
• 

  384 mg

  （可食部160 gあたり）

  さんま（缶詰、味付け）
  × 26
• 

  202 mg

  （可食部120 gあたり）

  さんま（開き干し）
  × 49.5