リノール酸 10000 mg分の食品（501〜510）

24 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 417
240 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 41.7
32 mg

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 313
30 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 333
23 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 435
67 mg

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 149
266 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 37.6
238 mg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 42
126 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 79.4
112 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 89.3

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