リノール酸 10000 mg分の食品（531〜540）

143 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 69.9
55 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 182
46 mg

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
× 217
165 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 60.6
95 mg

（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
× 105
19 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 526
33 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 303
57 mg

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 175
6 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
× 1667
17 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 588

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