リノール酸の少ない食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
あさり（つくだ煮）
11 mg
しじみ（生）
11 mg
さくらえび（ゆで）
11 mg
つまみな（葉、生）
12 mg
レタス（結球葉、生）
12 mg
アセロラ（生）
12 mg
さより（生）
12 mg
したびらめ（生）
12 mg
たかさご（生）
12 mg
はまぐり（つくだ煮）
12 mg
えび、加工品（干しえび）
12 mg
酵母（パン酵母、圧搾）
12 mg
じゃがいも（塊茎、生）
13 mg
じゃがいも（塊茎、蒸し）
13 mg
じゃがいも（塊茎、水煮）
13 mg
キャベツ（結球葉、生）
13 mg
キャベツ（結球葉、ゆで）
13 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
13 mg
まがれい（水煮）
13 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
13 mg
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