リノール酸の少ない食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
17 mg
ようかん（水ようかん）
17 mg
れんこん（根茎、生）
18 mg
れんこん（根茎、ゆで）
18 mg
刻み昆布
18 mg
あまだい（生）
18 mg
きだい（生）
18 mg
カキ（養殖、生）
18 mg
りんご（生）
19 mg
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
19 mg
りんご（缶詰）
19 mg
りんご（ジャム）
19 mg
あまだい（水煮）
19 mg
くるまえび（養殖、焼き）
19 mg
さくらえび（煮干し）
19 mg
ケール（葉、生）
20 mg
レモン（果汁、生）
20 mg
くじら（さらしくじら）
20 mg
ぶどう（干しぶどう）
21 mg
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
21 mg
<
1
…
12
…
63
>
