リノール酸 10000 mg分の肉類（21〜30）

540 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
× 18.5
2040 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 4.9
1683 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
× 5.9
510 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
× 19.6
1280 mg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 7.8
4000 mg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 2.5
320 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 31.3
1584 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
× 6.3
1275 mg

（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
× 7.8
1665 mg

（可食部111 gあたり）
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
× 6

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