リノール酸 10000 mg分のいも及びでん粉類（1〜10）

2880 mg

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 3.5
716 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 14
645 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 15.5
209 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 47.8
110 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 90.9
121 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 82.6
60 mg

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 167
15 mg

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 667
17 mg

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 588
7 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 1429

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