脂質を多く含む魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
つみれ
4.3 g
いか、加工品（するめ）
4.3 g
やまめ（養殖、生）
4.3 g
ほうぼう（生）
4.2 g
すずき（生）
4.2 g
かんぱち（生）
4.2 g
ほんころこ（生）
4.1 g
しろさけ（生）
4.1 g
さくらえび（素干し）
4 g
あまだい（水煮）
4 g
あわび（塩辛）
3.9 g
さつま揚げ
3.7 g
ひらめ（養殖、生）
3.7 g
いかなご（あめ煮）
3.7 g
ふな（甘露煮）
3.6 g
いわな（養殖、生）
3.6 g
あまだい（生）
3.6 g
あまご（養殖、生）
3.6 g
ほたるいか（生）
3.5 g
めばる（生）
3.5 g
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