脂質の少ない魚介類（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• ほっきがい（生）
  
  1.1 g
• あみ（塩辛）
  
  1.1 g
• ほや（塩辛）
  
  1.1 g
• まがれい（焼き）
  
  1.2 g
• どじょう（生）
  
  1.2 g
• どじょう（水煮）
  
  1.2 g
• にぎす（生）
  
  1.2 g
• めばち（生）
  
  1.2 g
• するめいか（生）
  
  1.2 g
• まがれい（生）
  
  1.3 g
• さより（生）
  
  1.3 g
• ホキ（生）
  
  1.3 g
• はまぐり（水煮）
  
  1.3 g
• するめいか（水煮）
  
  1.3 g
• きびなご（生）
  
  1.4 g
• くろまぐろ（赤身、生）
  
  1.4 g
• いがい（生）
  
  1.4 g
• カキ（養殖、生）
  
  1.4 g
• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
  1.4 g
• あかいか（生）
  
  1.4 g