脂質 30 g分の食品（1041〜1050）

• 

  0.2 g

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、ゆで）
  × 150
• 

  0.1 g

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、生）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ジュース）
  × 150
• 

  0.2 g

  （可食部220 gあたり）

  トマト（果実、生）
  × 150
• 

  1.8 g

  （可食部1800 gあたり）

  とうがん（果実、ゆで）
  × 16.7
• 

  1.3 g

  （可食部1800 gあたり）

  とうがん（果実、生）
  × 23.1
• 

  0.1 g

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、ゆで）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、生）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部180 gあたり）

  赤たまねぎ（りん茎、生）
  × 150
• 

  0.2 g

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、ゆで）
  × 150