脂質 30 g分の食品（591〜600）

• 

  2.4 g

  （可食部120 gあたり）

  沖縄そば（生）
  × 12.5
• 

  1.1 g

  （可食部58 gあたり）

  えびフライ（フライ用、冷凍）
  × 27.3
• 

  1.9 g

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 15.8
• 

  1.4 g

  （可食部73 gあたり）

  ほたてがい（水煮）
  × 21.4
• 

  1.9 g

  （可食部100 gあたり）

  あさり（缶詰、味付け）
  × 15.8
• 

  2.5 g

  （可食部130 gあたり）

  そば（生）
  × 12
• 

  0.6 g

  （可食部35 gあたり）

  にわとり（筋胃、生）
  × 50
• 

  0.1 g

  （可食部3 gあたり）

  なまこ（このわた）
  × 300
• 

  2.8 g

  （可食部155 gあたり）

  いか、加工品（味付け缶詰）
  × 10.7
• 

  5.8 g

  （可食部320 gあたり）

  あくまき
  × 5.2