脂質 30 g分の食品（721〜730）

• 

  0.2 g

  （可食部30 gあたり）

  生ふ
  × 150
• 

  1.6 g

  （可食部200 gあたり）

  沖縄そば（ゆで）
  × 18.8
• 

  0.4 g

  （可食部47 gあたり）

  あわ（あわもち）
  × 75
• 

  0.6 g

  （可食部80 gあたり）

  きんつば
  × 50
• 

  5 g

  （可食部710 gあたり）

  まだこ（ゆで）
  × 6
• 

  4.8 g

  （可食部800 gあたり）

  まだこ（生）
  × 6.3
• 

  0.6 g

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  × 50
• 

  2 g

  （可食部280 gあたり）

  びんなが（生）
  × 15
• 

  1.8 g

  （可食部430 gあたり）

  とびうお（生）
  × 16.7
• 

  1.5 g

  （可食部210 gあたり）

  かつお（加工品、なまり）
  × 20