脂質 30 g分の野菜類（91〜100）

• 

  0.1 g

  （可食部40 gあたり）

  葉だいこん（葉、生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部85 gあたり）

  葉しょうが（根茎、生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、生）
  × 300
• 

  0.3 g

  （可食部160 gあたり）

  こまつな（葉、生）
  × 100
• 

  0.4 g

  （可食部215 gあたり）

  ごぼう（根、ゆで）
  × 75
• 

  0.1 g

  （可食部27 gあたり）

  こごみ（若芽、生）
  × 300
• 

  3.4 g

  （可食部1700 gあたり）

  キャベツ（結球葉、ゆで）
  × 8.8
• 

  2.9 g

  （可食部1700 gあたり）

  キャベツ（結球葉、生）
  × 10.3