脂質 30 g分の野菜類（31〜40）

• 

  0.1 g

  （可食部25 gあたり）

  トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部25 gあたり）

  トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部10 gあたり）

  切干しだいこん
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部10 gあたり）

  かいわれだいこん（芽ばえ、生）
  × 300
• 

  0.8 g

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、ゆで）
  × 37.5
• 

  0.9 g

  （可食部230 gあたり）

  トウミョウ（茎葉、生）
  × 33.3
• 

  0.1 g

  （可食部25 gあたり）

  モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
  × 300
• 

  0.9 g

  （可食部250 gあたり）

  ほうれんそう（葉、生）
  × 33.3
• 

  1.2 g

  （可食部290 gあたり）

  ブロッコリー（花序、ゆで）
  × 25
• 

  1.7 g

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、ゆで）
  × 17.6