脂質を多く含む野菜類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
1.5 g
ニンニク（りん茎、生）
1.3 g
わらび（干しわらび、乾）
0.7 g
パセリ（葉、生）
0.7 g
すぐきな（すぐき漬）
0.7 g
グリーンピース（冷凍）
0.7 g
バジル（葉、生）
0.6 g
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
0.6 g
わさび（わさび漬）
0.5 g
モロヘイヤ（茎葉、生）
0.5 g
めたで（芽ばえ、生）
0.5 g
ほうれんそう（葉、ゆで）
0.5 g
ブロッコリー（花序、生）
0.5 g
ひのな（甘酢漬）
0.5 g
にら（葉、ゆで）
0.5 g
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
0.5 g
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
0.5 g
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
0.5 g
切干しだいこん
0.5 g
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
0.5 g
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