脂質の少ない野菜類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
0.1 g
ようさい（茎葉、生）
0.1 g
ようさい（茎葉、ゆで）
0.1 g
よもぎ（葉、ゆで）
0.1 g
リーキ（りん茎葉、生）
0.1 g
リーキ（りん茎葉、ゆで）
0.1 g
ルバーブ（葉柄、生）
0.1 g
ルバーブ（葉柄、ゆで）
0.1 g
レタス（結球葉、生）
0.1 g
リーフレタス（葉、生）
0.1 g
れんこん（根茎、生）
0.1 g
れんこん（根茎、ゆで）
0.1 g
わらび（生わらび、生）
0.1 g
わらび（生わらび、ゆで）
0.1 g
アーティチョーク（花らい、生）
0.2 g
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.2 g
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
0.2 g
エンダイブ（葉、生）
0.2 g
さやえんどう（若ざや、生）
0.2 g
さやえんどう（若ざや、ゆで）
0.2 g
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