リジンを多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
1900 mg
まあじ（生）
1900 mg
めばる（生）
1800 mg
くろまぐろ（脂身、生）
1800 mg
ほっけ（生）
1800 mg
すけとうだら（タラコ、生）
1800 mg
まさば（生）
1800 mg
かます（生）
1800 mg
まいわし（生）
1800 mg
あまだい（生）
1800 mg
メルルーサ（生）
1700 mg
ぼら（生）
1700 mg
はまち（養殖、生）
1700 mg
ふな（生）
1700 mg
まふぐ（生）
1700 mg
はぜ（生）
1700 mg
にしん（生）
1700 mg
このしろ（生）
1700 mg
ぐち（生）
1700 mg
あこうだい（生）
1700 mg
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