リジンの少ない食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
ぐち（生）
1700 mg
このしろ（生）
1700 mg
にしん（生）
1700 mg
はぜ（生）
1700 mg
まふぐ（生）
1700 mg
ふな（生）
1700 mg
はまち（養殖、生）
1700 mg
ぼら（生）
1700 mg
メルルーサ（生）
1700 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
1700 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
1700 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
1700 mg
あまだい（生）
1800 mg
まいわし（生）
1800 mg
かます（生）
1800 mg
まさば（生）
1800 mg
すけとうだら（タラコ、生）
1800 mg
ほっけ（生）
1800 mg
くろまぐろ（脂身、生）
1800 mg
めばる（生）
1800 mg
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