マグネシウムの少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
みるがい（水管、生）
75 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
76 mg
たにし（生）
77 mg
あさり（つくだ煮）
79 mg
いかなご（つくだ煮）
80 mg
しらす干し（微乾燥品）
80 mg
しろさけ（すじこ）
80 mg
はまぐり（生）
81 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
81 mg
いか、加工品（さきいか）
82 mg
あみ（塩辛）
82 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
84 mg
ばいがい（生）
84 mg
おきあみ（生）
85 mg
うまづらはぎ（生）
87 mg
はまぐり（焼き）
87 mg
あわび（塩辛）
88 mg
まだら（干しだら）
89 mg
かつお（加工品、削り節）
91 mg
いかなご（あめ煮）
92 mg
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