マグネシウムの少ない食品（1121〜1140位）（可食部100 gあたり）

• ながさきはくさい（葉、生）
  
  27 mg
• 葉にんじん（葉、生）
  
  27 mg
• パクチョイ（葉、生）
  
  27 mg
• ドリアン（生）
  
  27 mg
• きくらげ（ゆで）
  
  27 mg
• まあじ（開き干し、生）
  
  27 mg
• あまご（養殖、生）
  
  27 mg
• うぐい（生）
  
  27 mg
• かさご（生）
  
  27 mg
• めかじき（生）
  
  27 mg
• 子持ちがれい（生）
  
  27 mg
• このしろ（生）
  
  27 mg
• にじます（海面養殖、生）
  
  27 mg
• たいせいようさば（水煮）
  
  27 mg
• にぎす（生）
  
  27 mg
• はぜ（生）
  
  27 mg
• みなみまぐろ（赤身、生）
  
  27 mg
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  
  27 mg
• めばる（生）
  
  27 mg
• うに（生うに）
  
  27 mg