マグネシウムの少ない食品（1261〜1280位）（可食部100 gあたり）

• ひろしまな（葉、生）
  
  32 mg
• うめ（梅漬、塩漬）
  
  32 mg
• バナナ（生）
  
  32 mg
• いさき（生）
  
  32 mg
• かたくちいわし（生）
  
  32 mg
• かつお（加工品、なまり）
  
  32 mg
• まがれい（焼き）
  
  32 mg
• きちじ（生）
  
  32 mg
• まさば（生）
  
  32 mg
• まさば（水煮）
  
  32 mg
• さわら（生）
  
  32 mg
• ちだい（生）
  
  32 mg
• すけとうだら（生）
  
  32 mg
• ほっけ（開き干し）
  
  32 mg
• ほたるいか（ゆで）
  
  32 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  
  32 mg
• いなご（つくだ煮）
  
  32 mg
• ナチュラルチーズ（エメンタール）
  
  32 mg
• 米みそ（甘みそ）
  
  32 mg
• 干しそば（ゆで）
  
  33 mg