マンガンを多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
あさり（つくだ煮）
0.94 mg
いがい（生）
0.86 mg
かたくちいわし（田作り）
0.79 mg
あみ（つくだ煮）
0.63 mg
ふな（甘露煮）
0.62 mg
いかなご（あめ煮）
0.51 mg
いかなご（生）
0.49 mg
いかなご（つくだ煮）
0.45 mg
なまこ（このわた）
0.44 mg
どじょう（水煮）
0.43 mg
きびなご（調味干し）
0.41 mg
あゆ（天然、焼き）
0.41 mg
カキ（養殖、生）
0.38 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
0.38 mg
どじょう（生）
0.38 mg
かじか（水煮）
0.37 mg
いかなご（煮干し）
0.37 mg
みりん干し（かたくちいわし）
0.36 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
0.35 mg
ほたるいか（くん製）
0.34 mg
<
1
2
…
18
>
