マンガンを多く含む食品（681〜700位）（可食部100 gあたり）

• 切りみつば（葉、ゆで）
  
  0.15 mg
• 黄ピーマン（果実、生）
  
  0.15 mg
• ビート（根、生）
  
  0.15 mg
• はやとうり（果実、生）
  
  0.15 mg
• のざわな（漬物、調味漬）
  
  0.15 mg
• きんとき（根、皮つき、生）
  
  0.15 mg
• なす（果実、ゆで）
  
  0.15 mg
• トレビス（葉、生）
  
  0.15 mg
• たまねぎ（りん茎、生）
  
  0.15 mg
• だいこん（漬物、福神漬）
  
  0.15 mg
• ズッキーニ（果実、生）
  
  0.15 mg
• キャベツ（結球葉、生）
  
  0.15 mg
• 西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
  
  0.15 mg
• アーティチョーク（花らい、ゆで）
  
  0.15 mg
• 米、水稲全かゆ（精白米）
  
  0.15 mg
• はまぐり（生）
  
  0.14 mg
• いちご（ジャム、高糖度）
  
  0.14 mg
• わらび（生わらび、生）
  
  0.14 mg
• わさび（根茎、生）
  
  0.14 mg
• 切りみつば（葉、生）
  
  0.14 mg