マンガンを多く含む食品
（921〜940位）
（可食部100 gあたり）
いいだこ（生）
0.06 mg
いか、加工品（するめ）
0.06 mg
たらばがに（水煮缶詰）
0.06 mg
がざみ（生）
0.06 mg
とこぶし（生）
0.06 mg
かずのこ（生）
0.06 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
0.06 mg
しろさけ（イクラ）
0.06 mg
まいわし（水煮）
0.06 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
0.06 mg
なめこ（生）
0.06 mg
たもぎたけ（生）
0.06 mg
ネクタリン（生）
0.06 mg
シイクワシャー（果汁、生）
0.06 mg
ネーブル（砂じょう、生）
0.06 mg
みかん（砂じょう、早生、生）
0.06 mg
りょくとうもやし（ゆで）
0.06 mg
りょくとうもやし（生）
0.06 mg
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
0.06 mg
かぶ（根、皮つき、生）
0.06 mg
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