メチオニンを多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
ぶた（腎臓、生）
300 mg
魚肉ソーセージ
300 mg
まだこ（生）
300 mg
粉乳（調製粉乳）
290 mg
ほたてがい（生）
290 mg
ハンバーグ（冷凍）
280 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
280 mg
えんばく（オートミール）
270 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
260 mg
ひじき（ほしひじき）
260 mg
クルミ（いり）
260 mg
納豆（糸引き納豆）
260 mg
油揚げ
250 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
250 mg
豆みそ
240 mg
ココア（ピュアココア）
240 mg
ばかがい（生）
230 mg
そば粉（全層粉）
230 mg
スポンジケーキ
220 mg
あわび（生）
220 mg
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