モリブデンを多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
あまのり（焼きのり）
220 μg
あまのり（ほしのり）
93 μg
昆布（つくだ煮）
19 μg
あおのり（素干し）
19 μg
ひじき（ほしひじき）
15 μg
ながこんぶ（素干し）
15 μg
刻み昆布
14 μg
まこんぶ（素干し）
12 μg
わかめ（カットわかめ）
10 μg
わかめ（原藻、生）
3 μg
わかめ（めかぶわかめ、生）
2 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
2 μg
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
1 μg
てんぐさ（ところてん）
1 μg
