ミリスチン酸の少ない食品
（561〜580位）
（可食部100 gあたり）
ぐち（生）
16 mg
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
16 mg
ぶた、スモークレバー
16 mg
ヨーグルト（脱脂加糖）
16 mg
スポンジケーキ
16 mg
トウバンジャン
16 mg
厚揚げ
17 mg
さより（生）
17 mg
めばち（生）
17 mg
いたやがい（養殖、生）
17 mg
やりいか（生）
17 mg
昆布巻きかまぼこ
17 mg
くじら（赤肉、生）
17 mg
大麦（麦こがし）
18 mg
米、水稲穀粒（玄米）
18 mg
米、陸稲穀粒（玄米）
18 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
18 mg
湯葉（干し）
18 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
18 mg
米、水稲穀粒（はいが精米）
19 mg
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