オレイン酸の少ない食品
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
あわび（干し）
91 mg
ふかひれ
92 mg
たけあずき（全粒、乾）
93 mg
らいまめ（全粒、乾）
93 mg
えながおにこんぶ（素干し）
93 mg
ほや（塩辛）
94 mg
干しうどん（乾）
95 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
95 mg
かつお（加工品、塩辛）
95 mg
まだら（干しだら）
97 mg
まだら（でんぶ）
97 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
99 mg
中華めん（生）
100 mg
竹輪ふ
100 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
100 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
100 mg
しゃこ（ゆで）
100 mg
す巻きかまぼこ
100 mg
焼き抜きかまぼこ
100 mg
にわとり（軟骨、生）
100 mg
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