オレイン酸の少ない食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
3 mg
たまねぎ（りん茎、生）
3 mg
たまねぎ（りん茎、水さらし）
3 mg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
3 mg
トレビス（葉、生）
3 mg
きんとき（根、皮むき、生）
3 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
3 mg
えのきたけ（ゆで）
3 mg
マッシュルーム（生）
3 mg
たいらがい（貝柱、生）
3 mg
くらげ（塩蔵、塩抜き）
3 mg
鶏卵（卵白、生）
3 mg
かのこ
3 mg
さといも（球茎、生）
4 mg
さといも（球茎、水煮）
4 mg
レッドキャベツ（結球葉、生）
4 mg
はくさい（結球葉、生）
4 mg
はくさい（結球葉、ゆで）
4 mg
はくさい（漬物、塩漬）
4 mg
ロケットサラダ（葉、生）
4 mg
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