パルミチン酸を多く含む魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
520 mg
めばる（生）
520 mg
べにざけ（生）
520 mg
まあじ（生）
520 mg
ほんころこ（生）
510 mg
かじか（つくだ煮）
500 mg
あゆ（天然、生）
490 mg
あまだい（生）
490 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
480 mg
いわな（養殖、生）
480 mg
あまご（養殖、生）
480 mg
ほっけ（生）
470 mg
バラクータ（生）
470 mg
干しかれい
470 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
460 mg
いかなご（つくだ煮）
450 mg
うに（練りうに）
440 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
440 mg
しろさけ（焼き）
440 mg
そうだがつお（生）
440 mg
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