パルミチン酸の少ない魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
いしだい（生）
1200 mg
さんま（缶詰、かば焼）
1200 mg
からふとししゃも（生干し、生）
1200 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
1200 mg
しまあじ（養殖、生）
1200 mg
くろだい（生）
1200 mg
なまず（生）
1200 mg
だて巻
1200 mg
たいせいようあじ（生）
1300 mg
きんめだい（生）
1300 mg
しろさけ（塩ざけ）
1300 mg
あぶらつのざめ（生）
1300 mg
さわら（生）
1300 mg
まあじ（開き干し、生）
1400 mg
たいせいようあじ（焼き）
1400 mg
あなご（生）
1400 mg
かます（生）
1400 mg
しろさけ（イクラ）
1400 mg
さわら（焼き）
1400 mg
魚肉ハム
1400 mg
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