パルミトレイン酸を多く含む魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
ばかがい（生）
8 mg
いか、加工品（味付け缶詰）
7 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
7 mg
たらばがに（生）
7 mg
ずわいがに（生）
7 mg
くるまえび（養殖、生）
7 mg
あわび（干し）
7 mg
はまふえふき（生）
7 mg
す巻きかまぼこ
6 mg
あかいか（生）
6 mg
たらばがに（水煮缶詰）
6 mg
毛がに（ゆで）
6 mg
とりがい（斧足、生）
6 mg
あわび（水煮缶詰）
6 mg
きはだ（生）
6 mg
くらげ（塩蔵、塩抜き）
5 mg
やりいか（生）
5 mg
くるまえび（養殖、焼き）
5 mg
くるまえび（養殖、ゆで）
5 mg
いせえび（生）
5 mg
<
1
…
17
…
20
>
