パルミトレイン酸を多く含む魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
さくらます（焼き）
580 mg
まだい（養殖、生）
560 mg
ぼら（生）
550 mg
ぎんざけ（養殖、生）
540 mg
まいわし（水煮）
540 mg
ししゃも（生干し、焼き）
530 mg
まさば（缶詰、味付け）
530 mg
まながつお（生）
510 mg
ほっけ（開き干し）
510 mg
たかべ（生）
510 mg
子持ちがれい（水煮）
510 mg
しろさけ（塩ざけ）
500 mg
かます（生）
500 mg
かじか（水煮）
500 mg
さわら（焼き）
490 mg
まさば（缶詰、水煮）
480 mg
むつ（生）
470 mg
さんま（焼き）
470 mg
まさば（生）
470 mg
さんま（缶詰、かば焼）
450 mg
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