パルミトレイン酸の少ない魚介類（可食部100 gあたり）

• エスカルゴ（水煮缶詰）
  
  Tr
• かわはぎ（生）
  
  1 mg
• キングクリップ（生）
  
  1 mg
• めごち（生）
  
  1 mg
• まだら（塩だら）
  
  1 mg
• さざえ（生）
  
  1 mg
• さざえ（焼き）
  
  1 mg
• たいらがい（貝柱、生）
  
  1 mg
• つぶ（生）
  
  1 mg
• ばいがい（生）
  
  1 mg
• ほたてがい（貝柱、生）
  
  1 mg
• まだこ（ゆで）
  
  1 mg
• すけとうだら（すり身）
  
  2 mg
• みなみまぐろ（赤身、生）
  
  2 mg
• 赤貝（生）
  
  2 mg
• あさり（生）
  
  2 mg
• あわび（生）
  
  2 mg
• とこぶし（生）
  
  2 mg
• みるがい（水管、生）
  
  2 mg
• ブラックタイガー（養殖、生）
  
  2 mg