パルミトレイン酸の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（くん製）
160 mg
つみれ
160 mg
いかなご（つくだ煮）
170 mg
いわな（養殖、生）
170 mg
かんぱち（生）
170 mg
べにざけ（生）
170 mg
さくらえび（素干し）
170 mg
うに（練りうに）
170 mg
おきあみ（生）
170 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
180 mg
うなぎ（きも、生）
190 mg
かずのこ（生）
190 mg
魚肉ソーセージ
190 mg
まあじ（水煮）
200 mg
いかなご（煮干し）
200 mg
みりん干し（かたくちいわし）
200 mg
にじます（淡水養殖、生）
200 mg
ひらまさ（生）
200 mg
あまだい（生）
210 mg
しろさけ（生）
210 mg
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