リン 260 mg分の食品（891〜900）

23 mg

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 11.3
37 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 7
2 mg

（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
× 130
38 mg

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 6.8
24 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 10.8
24 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
× 10.8
13 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 20
21 mg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 12.4
11 mg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
× 23.6
106 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 2.5

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