リン 1055 mg分の野菜類（201〜210）

1 mg

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、生）
× 1055
33 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、生）
× 32
74 mg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
× 14.3
35 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 30.1
4 mg

（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
× 264
43 mg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
× 24.5
35 mg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
× 30.1
37 mg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 28.5
15 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
× 70.3
390 mg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 2.7

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