リンを多く含む野菜類
(241〜260位)
(可食部100 gあたり)
コールラビ(球茎、生)
29 mg
きゅうり(漬物、しょうゆ漬)
29 mg
ブラックマッペもやし(生)
28 mg
つるむらさき(茎葉、生)
28 mg
コールラビ(球茎、ゆで)
28 mg
きく(花びら、生)
28 mg
かぶ(根、皮つき、生)
28 mg
リーキ(りん茎葉、生)
27 mg
にんじん(根、皮つき、ゆで)
27 mg
なす(漬物、しば漬)
27 mg
なす(果実、ゆで)
27 mg
チンゲンサイ(葉、ゆで)
27 mg
チンゲンサイ(葉、生)
27 mg
さんとうさい(葉、生)
27 mg
キャベツ(結球葉、生)
27 mg
リーキ(りん茎葉、ゆで)
26 mg
根深ねぎ(葉、軟白、生)
26 mg
にら(葉、ゆで)
26 mg
べいなす(果実、油揚げ)
26 mg
べいなす(果実、生)
26 mg
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