カリウム 400 mg分の食品（461〜470）

352 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
× 1.1
64 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 6.3
352 mg

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 1.1
320 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 1.3
826 mg

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 0.5
1382 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 0.3
1123 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 0.4
288 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 1.4
414 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
× 1
389 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 1

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