カリウム 4500 mg分の野菜類（21〜30）

329 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 13.7
1739 mg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 2.6
96 mg

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
× 46.9
162 mg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 27.8
43 mg

（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
× 105
83 mg

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 54.2
110 mg

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、ゆで）
× 40.9
1974 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 2.3
69 mg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 65.2
212 mg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
× 21.2

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