たんぱく質の含有量（穀類）
（ア行） （1〜10）
7.4 g
（可食部320 gあたり）
あくまき
1.9 g
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
2.1 g
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
2.1 g
（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
10.5 g
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
10.7 g
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
5.2 g
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
1.4 g
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
12.9 g
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
0.9 g
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
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