たんぱく質を多く含む野菜類
(141〜160位)
(可食部100 gあたり)
レッドキャベツ(結球葉、生)
2 g
わけぎ(葉、ゆで)
1.9 g
ロケットサラダ(葉、生)
1.9 g
れんこん(根茎、生)
1.9 g
根みつば(葉、生)
1.9 g
茎ニンニク(花茎、生)
1.9 g
きんとき(根、皮むき、ゆで)
1.9 g
きんとき(根、皮つき、ゆで)
1.9 g
花にら(花茎・花らい、生)
1.9 g
つまみな(葉、生)
1.9 g
だいこん(漬物、たくあん漬、干しだいこん漬)
1.9 g
すぐきな(葉、生)
1.9 g
ししとうがらし(果実、油いため)
1.9 g
ししとうがらし(果実、生)
1.9 g
西洋かぼちゃ(果実、生)
1.9 g
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
1.9 g
きんとき(根、皮むき、生)
1.8 g
きんとき(根、皮つき、生)
1.8 g
つるな(茎葉、生)
1.8 g
たかな(葉、生)
1.8 g
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