食塩相当量を多く含む穀類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
6.9 g
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
6.9 g
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
6.9 g
即席中華めん（非油揚げ）
6.9 g
即席中華めん（油揚げ味付け）
6.4 g
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
5.8 g
即席中華めん（油揚げ）
5.6 g
干し沖縄そば（乾）
4.3 g
干しうどん（乾）
4.3 g
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
3.8 g
そうめん・ひやむぎ（乾）
3.8 g
大麦（大麦めん、乾）
2.8 g
うどん（生）
2.5 g
干しそば（乾）
2.2 g
とうもろこし（コーンフレーク）
2.1 g
沖縄そば（生）
2.1 g
フランスパン
1.6 g
とうもろこし（ポップコーン）
1.4 g
ピザクラスト
1.3 g
干し中華めん（乾）
1.3 g
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