食塩相当量を多く含む穀類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• ナン
  
  1.3 g
• コッペパン
  
  1.3 g
• 食パン
  
  1.3 g
• パン粉（乾燥）
  
  1.2 g
• イングリッシュマフィン
  
  1.2 g
• クロワッサン
  
  1.2 g
• ロールパン
  
  1.2 g
• ライ麦パン
  
  1.2 g
• 乾パン
  
  1.2 g
• とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
  
  1.1 g
• 焼きおにぎり
  
  1 g
• パン粉（半生）
  
  1 g
• 中華めん（生）
  
  1 g
• ぶどうパン
  
  1 g
• 小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
  
  1 g
• パン粉（生）
  
  0.9 g
• 小麦たんぱく（ペースト状）
  
  0.6 g
• おにぎり
  
  0.5 g
• 焼きふ（板ふ）
  
  0.5 g
• 干し沖縄そば（ゆで）
  
  0.5 g