セレン 30 μg分の魚介類
（31〜40）
6 μg
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
×
5
10 μg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
×
3
5 μg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
×
6
28 μg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
×
1.1
20 μg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
×
1.5
216 μg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
×
0.1
131 μg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
×
0.2
199 μg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
×
0.2
27 μg
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
×
1.1
12 μg
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
×
2.5
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1
…
4
5
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