ナトリウムの少ない藻類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
まつも（素干し）
1300 mg
ひじき（ほしひじき）
1400 mg
あまのり（味付けのり）
1700 mg
てんぐさ（素干し）
1900 mg
いわのり（素干し）
2100 mg
削り昆布
2100 mg
あらめ（蒸し干し）
2300 mg
ひとえぐさ（つくだ煮）
2300 mg
えごのり（素干し）
2400 mg
えながおにこんぶ（素干し）
2400 mg
ほそめこんぶ（素干し）
2400 mg
りしりこんぶ（素干し）
2700 mg
ふのり（素干し）
2700 mg
まこんぶ（素干し）
2800 mg
昆布（つくだ煮）
2900 mg
がごめこんぶ（素干し）
3000 mg
ながこんぶ（素干し）
3000 mg
みついしこんぶ（素干し）
3000 mg
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
3100 mg
あおのり（素干し）
3400 mg
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