ナトリウムの少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
毛がに（生）
220 mg
うに（生うに）
220 mg
しろさけ（水煮缶詰）
230 mg
まだこ（ゆで）
230 mg
さざえ（生）
240 mg
毛がに（ゆで）
240 mg
ずわいがに（ゆで）
240 mg
ほたるいか（ゆで）
240 mg
ちか（生）
250 mg
ほたてがい（水煮）
250 mg
ほっきがい（生）
250 mg
しばえび（生）
250 mg
いいだこ（生）
250 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
260 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
260 mg
たいらがい（貝柱、生）
260 mg
とこぶし（生）
260 mg
えい（生）
270 mg
ほたるいか（生）
270 mg
まいわし（トマト漬）
280 mg
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