ビタミンA（α-カロテン）の少ない食品
（1121〜1140位）
（可食部100 gあたり）
えだまめ（生）
42 μg
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、生）
42 μg
しそ（実、生）
44 μg
さざえ（生）
44 μg
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
45 μg
えだまめ（ゆで）
48 μg
糸みつば（葉、生）
48 μg
日本かぼちゃ（果実、生）
49 μg
つくし（胞子茎、生）
53 μg
糸みつば（葉、ゆで）
54 μg
グミ（生）
54 μg
わらび（干しわらび、乾）
55 μg
つくし（胞子茎、ゆで）
56 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
61 μg
チリペッパーソース
62 μg
うに（生うに）
63 μg
さざえ（焼き）
64 μg
トマト（缶詰、ミックスジュース）
66 μg
まくわうり（生）
68 μg
黄ピーマン（果実、生）
71 μg
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