ビタミンA（α-カロテン）を多く含む果実類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
すだち（果皮、生）
360 μg
バナナ（乾）
330 μg
プルーン（乾）
130 μg
まくわうり（生）
68 μg
グミ（生）
54 μg
バナナ（生）
28 μg
ラズベリー（生）
19 μg
かき（甘がき、生）
17 μg
かき（干しがき）
15 μg
アボカド（生）
15 μg
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
14 μg
さくらんぼ（日本産、生）
13 μg
かき（渋抜きがき、生）
11 μg
みかん（砂じょう、早生、生）
11 μg
みかん（じょうのう、早生、生）
11 μg
みかん（缶詰、果肉）
10 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
7 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
7 μg
うめ（生）
7 μg
メロン（露地メロン、生）
6 μg
<
1
2
>
